वैकल्पिक चिकित्सा के साथ जीवन परिवर्तन के कुछ तरीके / Some ways of life change with Alternative Medicines

फार्मास्युटिकल ड्रग्स, जो शरीर को भला -चंगा करने के लिए नहीं, बल्कि लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए बनाई गई हैं। जब पुरानी स्थिति वाले रोगी को दवा दी जाती है, तो वह अक्सर कहा जाता है कि उसे अनिश्चित काल तक दवा लेनी होगी। यह भी क्यों, जैसे-जैसे समय बढ़ता है, दवा सूचियाँ सामान्य रूप से लंबी होती हैं और खुराक अधिक हो जाती हैं। स्वास्थ्य के संदर्भ में, हमें यह पता लगाना चाहिए कि पहले स्थान पर लक्षण क्यों हैं।

क्या आपने पहले कभी दवा टीवी विज्ञापन देखा है? रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, 2009 में हेरोइन और कोकीन की तुलना में प्रिस्क्रिप्शन दवाओं ने अधिक लोगों को मार डाला। जर्नल ऑफ अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के अनुसार, पर्चे दवाओं के उचित उपयोग से प्रत्येक वर्ष 100,000 से अधिक लोग मर जाते हैं। गलत दवा के ओवरडोज या लेने से नहीं, बल्कि "सही दवा" के दुष्प्रभाव से। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, वैश्विक फार्मास्यूटिकल्स बाजार का मूल्य हर साल 300 बिलियन डॉलर है, यह आंकड़ा जो तीन साल के भीतर बढ़कर 400 बिलियन डॉलर होने का अनुमान है।

यह मुझे आश्चर्यचकित करता है कि कितने लोग उन दवाओं के दुष्प्रभावों को नहीं जानते हैं जो वे दैनिक आधार पर लेते हैं। इसके अलावा, उनके निर्धारित चिकित्सक उनकी दवाओं को कम करने और समाप्त करने में सक्षम हैं लेकिन चिकित्सक ऐसा कुछ नहीं करते है। मैं किसी को भी स्वेच्छा से अपनी दवाओं को बंद करने की वकालत नहीं कर रहा हूँ। मैं आपको उन दवाओं के दुष्प्रभावों की जाँच करने के लिए प्रोत्साहित कर रहा हूँ जो आप ले रहे हैं। मैं आपको प्रोत्साहित कर रहा हूँ अपने चिकित्सक के साथ एक खुली चर्चा, दवा प्रतिनिधि से बात करे मैं आपको प्रश्न पूछने के लिए प्रोत्साहित कर रहा हूं, क्युकी मुझे उम्मीद है कि ये कदम लोगों को उनके जीवन की जिम्मेदारी लेने, सही निर्णय लेने और आज उनके स्वास्थ्य को फिर से हासिल करने के लिए क्या कर सकते हैं, इस पर कदम उठाएंगे।

स्वास्थ्य सेवा के भविष्य के रूप में इसकी सराहना करते हुए, वैकल्पिक चिकित्सा अभी भी आम तौर पर जनता के लिए अज्ञात है। परंपरागत रूप से एक चिकित्सक रोग या बीमारी से निपटने के लिए चिकित्सीय उपकरणों के रूप में दवाओं या हार्मोन का उपयोग करता है। पुरानी स्थितियां - जैसे कि एलर्जी, पाचन, हार्मोनल, चयापचय और तंत्रिका संबंधी समस्याएं - जो अधिकांश रोगी दैनिक आधार पर पीड़ित हैं,  वैकल्पिक चिकित्सा के क्षेत्र में समाधान पा रहे हैं। तो, वास्तव में  वैकल्पिक चिकित्सा क्या है और यह लाखों लोगो को पुरानी बीमारी के साथ निपटने में कैसे सहायता कर सकती है।

 वैकल्पिक उर्फ़ कार्यात्मक चिकित्सा के कुछ बुनियादी सिद्धांत हैं 

1।  वैकल्पिक चिकित्सा हम सभी को अलग होने के रूप में देखती है; आनुवंशिक रूप से और जैव रासायनिक रूप से अद्वितीय। 

2। यह व्यक्तिगत स्वास्थ्य देखभाल से उस व्यक्ति का इलाज करती है, न कि बीमारी का। 

3। यह सामान्य चिकित्सा का समर्थन करता है शरीर के तंत्र, स्वाभाविक रूप से, बजाय सीधे बीमारी पर हमला करने के।

4। फंक्शनल व् अल्टरनेटिव मेडिसिन उर्फ़  वैकल्पिक चिकित्सा गहन विज्ञान आधारित है। नवीनतम शोध से पता चलता है कि हमारे भीतर जो कुछ होता है वह एक जटिल नेटवर्क या रिश्तों के जाल से जुड़ा होता है। उन रिश्तों को समझना हमें शरीर के कामकाज में गहराई से देखने की अनुमति देता है।

5। आपका शरीर बुद्धिमान है और आत्म-नियमन की क्षमता रखता है, जो खुद को व्यक्त करता है आपके शरीर की सभी प्रणालियों का एक गतिशील संतुलन।

6। आपके शरीर में उम्र बढ़ने के साथ साथ लगभग सभी बीमारियों को ठीक करने और रोकने की क्षमता है।

7। स्वास्थ्य होना केवल बीमारी की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि अत्यधिक जीवन शक्ति है। 

क्या दवा इस बीमारी से मेल खाती है ?

कार्यात्मक चिकित्सा महत्वपूर्ण सवाल पूछती है जो बहुत कम पारंपरिक डॉक्टर पूछते हैं: "आपको पहली बार में यह समस्या क्यों है?" और "फ़ंक्शन क्यों खो गया है?" और "हम फ़ंक्शन को पुनर्स्थापित करने के लिए क्या कर सकते हैं?"

दूसरे शब्दों में, फंक्शनल मेडिसिन फ़ंक्शन के किसी भी नुकसान से जुड़े मूल कारण या तंत्र को खोजने के लिए देखती है, जो अंततः यह बताती है कि लक्षणों का एक सेट पहले स्थान पर क्यों है, या इस रोगी के पास एक विशेष रोग क्यों लगा है।

आपके स्वास्थ्य जीवन को प्राप्त करने के लिए उपयुक्त कुछ टिप्स हैं

 खोजे गए नैदानिक ​​विषय

जो कोई भी यह जानना चाहता है कि वे इन स्वास्थ्य प्रश्नों से क्यों गुजर रहे हैं, हमें सतह से परे जाकर वजन घटाने के प्रतिरोध के कुछ घटकों को देखना होगा। 

कार्यात्मक चिकित्सा अत्याधुनिक अनुसंधान और नैदानिक ​​परीक्षण पर आधारित है जो वजन घटाने के प्रतिरोध जैसे मुद्दों में ध्यान देता है।और इन प्रतीत होने योग्य समस्याओं को दूर करने में उनकी मदद कर सकता हूं।

कम एचडीएल + हाई ट्राइग्लिसराइड्स करें (LOW HDL + HIGH TRIGLYCERIDES ) - 

ये बुनियादी जैव-मार्कर हैं जो दिल के दौरे और स्ट्रोक के प्रबल भविष्यवाणियां हैं: इसकी इष्टतम रेंज: एचडीएल: 60-70, ट्राइग्लिसराइड्स: < 100

टेलोमेर लेंथ (TELOMERE LENGTH ) - 

टेलोमेरेस आपके गुणसूत्रों के छोर होते हैं जो स्वस्थ सेल फ़ंक्शन के लिए जिम्मेदार होते हैं। समय बीतने के साथ, टेलोमेरेस छोटे हो जाते हैं, जिससे उम्र बढ़ने और पुरानी बीमारी हो जाती है। पुनर्योजी चिकित्सा अनुसंधान का एक बहुत टेलोमेर लंबाई के उत्थान पर केंद्रित है। चिकित्सकीय रूप से अपने टेलोमेर की लंबाई देखकर आप समझ सकते हैं कि आपका शरीर कितनी तेजी से या धीरे-धीरे बूढ़ा हो रहा है।

सी - रिएक्टिव प्रोटीन ( C-REACTIVE PROTEIN ) - 

यह सूजन-संबंधी प्रोटीन खराब बैक्टीरिया को साफ करने के लिए आवश्यक है लेकिन अधिकता में तेजी से बढ़ती उम्र, पुरानी बीमारी और टेलोमेरस को नुकसान पहुंचा सकता है। 

इसकी इष्टतम रेंज: <0.5 मिलीग्राम / एल

छोटे डेनस LDL पार्टिकल्स ( SMALL DENSE LDL PARTICLES ) - 

LDL को आमतौर पर "खराब कोलेस्ट्रॉल" कहा जाता है लेकिन यह कोलेस्ट्रॉल का एक सरल और गलत दृष्टिकोण है। एलडीएल कण, प्रोटीन वाहक जो आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को चारों ओर ले जाते हैं, दोनों बड़े उछाल या छोटे घने हो सकते हैं। छोटे घने एलडीएल कण नुकसान पहुंचा सकते हैं, और यह ये कण हैं - कोलेस्ट्रॉल ही नहीं - जो दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए जोखिम का संकेत देते हैं। इसकी इष्टतम रेंज: <200 एनएम / एल

होमोसिस्टीन (HOMOCYSTEINE ) - 

यह प्रोटीन अतिरिक्त (और एक बी विटामिन की कमी के साथ) संज्ञानात्मक गिरावट से जुड़ा हुआ है। इसकी इष्टतम सीमा <7 उमोल / एल

हीमोग्लोबिन A1C ( HGB A1C ) -

ब्लड शुगर में 2-3 महीने के औसत ए 1 सी स्तर को मधुमेह के रोगियों में सर्व-मृत्यु दर की उच्च दर के साथ जोड़ा गया है। इसकी इष्टतम रेंज: <5.3%

विटामिन डी (VITAMIN D) -

यह पोषक तत्व शरीर में सैकड़ों विभिन्न आनुवंशिक मार्गों के लिए जिम्मेदार है। विटामिन डी की कमी पुरानी बीमारी से जुड़ी हुई है, और इष्टतम स्तर हमारे टेलोमेरेज़ के वास्तविक संरक्षण से जुड़े हैं, जो आपके गुणसूत्रों का हिस्सा है जो हमारे युवाओं को बनाए रखता है! विटामिन डी को अन्य वसा में घुलनशील विटामिन के साथ जोड़ा जाना चाहिए, जैसे के-2 और विटामिन ए  व् इसकी इष्टतम रेंज: 50-60 एनजी / एमएल

फास्ट इन्सुलिन (FASTING INSULIN) - 

जब आपका शरीर कार्बोहाइड्रेट, और कुछ हद तक, ग्लूकोज में प्रोटीन को तोड़ता है, तो आपका अग्न्याशय आपके रक्त शर्करा को नीचे लाने के लिए इंसुलिन को गुप्त करता है। शरीर में इंसुलिन का उच्च स्तर त्वरित उम्र बढ़ने और टेलोमेर को छोटा करने से जुड़ा हुआ है। इसकी इष्टतम रेंज: <3 ulU / mL

अपने कोर्टिसोल आउटपुट + रिधम को जानें (KNOW YOUR CORTISOL OUTPUT+RHYTHM) -

मेरे रोगियों पर मेरे द्वारा चलाए जा रहे प्रयोगशालाओं में से एक 24-घंटे का एड्रेनल स्ट्रेस इंडेक्स है, जो एक लार परीक्षण है जो आपके कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन, स्तर, एचपीए (मस्तिष्क-अधिवृक्क) अक्ष गुणवत्ता, और अन्य हार्मोन स्तरों को ट्रैक करने के लिए दिन भर में एक प्राप्त करता है।

ग्लूटेन असहिष्णुता के स्तर को जाने (KNOW INTOLERANCE TO PROTEINS LIKE GLUTEN)-

निश्चित रूप से अपने ग्लूटेन असहिष्णुता के स्तर को जानने के लिए, 60 दिनों के लिए ग्लूटेन को हटाए फिर इसे पुन: प्रस्तुत करना, कुछ लोगों के लिए एक सहायक परीक्षण भी हो सकता है।

पेट की गट्स के स्तर को जाने (KNOW THE LEVEL OF YOUR GUT PERMEABILITY)-

आपकी आंत वह है जहां आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का अधिकांश हिस्सा रहता है। जब आपकी आंत के सुरक्षात्मक अस्तर से छेड़छाड़ की जाती है, तो यह आपके पूरे शरीर में एक ऑटोइम्यून या सूजन प्रतिक्रिया को जन्म दे सकता है। 

क्रोस-रिऐक्टिव फूड पता करे और हटाए (FIND CROSS-REACTIVE FOODS THAN REMOVE )- 

यहां तक ​​कि मकई और चावल जैसे लस मुक्त अनाज कुछ लोगों में प्रतिरक्षा प्रणाली को भड़क सकते हैं। आणविक मिमिक्री तब होती है जब आपका शरीर कुछ भ्रमित करता है यह पता करें कि आप जो भोजन कर रहे हैं उसके साथ कोई क्रॉस-रिएक्शन हो रहा है या नहीं। यह उन लोगों के लिए बहुत मददगार हो सकता है, जिन्होंने अपने आहार को साफ किया है, लेकिन अभी भी इसके लक्षण हैं।

शरीर में ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया को जाने (KNOW YOUR ANTIBODY LEVELS ) - 

ऑटोइम्यून की स्थिति आज बहुत आम है, और बहुत हद तक अपरिवर्तित हैं। यदि आपके शरीर में ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया चल रही है, तो उन्नत एंटीबॉडी, प्रोटीन हो सकते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा रक्षा प्रणाली का एक हिस्सा हैं। अपने विशिष्ट एंटीबॉडी स्तरों को जानने से आपके उपचार प्रक्रिया को मापने में मदद मिलेगी। अन्य प्रासंगिक ऑटोइम्यून विकारों से जुड़े अपने एंटीबॉडी स्तरों को जानने से आपको किसी भी माध्यमिक मुद्दों से निपटने के लिए जानकारी मिलेगी।

धन्यवाद एवं सादर,



गौरव काला,
प्रमाणित स्वास्थ्य और पोषणविद्‍ कोच,
+ 91-9999944773
www.livelifelong.co.in

विशेष धन्यवाद:-
श्री जितेन्द्र डागर, DaMaulik ऑर्गेनिक्स के प्रबंध निदेशक।
व् 
श्री नितिन कुमार ( 9991154544 ) ट्रीपल्स इंटरनेशनल प्राइवेट लिमिटेड, फरीदाबाद में आयुर्वेदिक उत्पादों और हेल्थकेयर सेवाओं के सीएनएफ (CNF) वितरक का काम करते है डिस्ट्रीब्यूशन के लिए इनसे सम्पर्क करें। इनके पास Fino, Oxigen, Darjuv9, Damaulik, Rjuv8, Rjuv9, Maxx, Zordus, Biosash, Arise, Energie9, NW ( Nutriment WareHouse), Manipal, Image Impact, MemoPower और कई अन्य के डिस्ट्रीब्यूटर बनने के लिए संपर्क करें।

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इनकारी बयान:- यह लेख जीवन परिवर्तन के कुछ तरीको के बारे में सामान्य जानकारी पर आधारित है। स्व-शर्तों के अनुसार कोई भी क्रिया का उपयोग करने से पहले कृपया अपने किसी भी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।

( लेखक द हेल्थ साइंसेज एकेडमी से प्रमाणित हैं और यहाँ व्यक्त किए गए सभी विचार व्यक्तिगत हैं। )

सभी अधिकार सुरक्षित: - इस ब्लॉग के किसी भी भाग को किसी भी रूप में या किसी भी तरह से, लेखक की अनुमति के बिना दोबारा प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है।

Ayurveda’s immunity boosting during COVID-19 crisis / कोविड -19 संकट के दौरान प्रतिरक्षा बढ़ाने के आयुर्वेद उपाय

In the wake of the Covid-19 outbreak, entire mankind across the globe is suffering. Enhancing the body’s natural defense system (immunity) plays an important role in maintaining optimum health.

( कोविद-19 के प्रकोप के मद्देनजर दुनिया भर में पूरी मानव जाति पीड़ित है। शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली (प्रतिरक्षा) को बढ़ाना इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।)

We all know that prevention is better than cure. While there is no medicine for COVID-19 as of now, it will be good to take preventive measures that boost our immunity in these times. Ayurveda doesn’t look at the disease but its cause and addresses it with diet and lifestyle herbs. The results are strength, personal growth, and lifelong happiness.

(हम सभी जानते हैं कि रोकथाम इलाज से बेहतर है। हालांकि अभी तक COVID-19 की कोई दवा नहीं है, लेकिन इन समयों में हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाले निवारक उपाय करना अच्छा रहेगा। आयुर्वेद रोग को नहीं देखता है लेकिन इसका कारण और आहार और जीवनशैली जड़ी-बूटियों से इसका पता लगाता है। परिणाम हैं: शक्ति, व्यक्तिगत विकास और आजीवन खुशी।)

Our Indian true Pride is in the Ancient principle of "Vasudhaiva Kutumbakam" "the World is one Family"Ayurveda, being the science of life, propagates the gifts of nature in maintaining a healthy and happy living. Ayurveda’s extensive knowledge base on preventive care derives from the concepts of “Dinacharya” - daily regimes and “Ritucharya” - seasonal regimes to maintain a healthy life. It is a plant-based science. The simplicity of awareness about oneself and the harmony each individual can achieve by uplifting and maintaining his or her immunity is emphasized across Ayurveda’s classical scriptures.

( हमारे भारत का असली गौरव "वसुधैव कुटुम्बकम" के प्राचीन सिद्धांत में है की "विश्व एक परिवार है" आयुर्वेद, जीवन का विज्ञान होने के नाते, एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए प्रकृति के उपहारों का प्रचार करता है। निवारक देखभाल पर आयुर्वेद का व्यापक ज्ञान आधार "दिनचार्य" की अवधारणाओं से निकला है - स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के लिए दैनिक नियम और "ऋतुचार्य" - मौसमी नियम। यह पौधों पर आधारित विज्ञान है। स्वयं के बारे में जागरूकता और प्रत्येक व्यक्ति के बारे में जागरूकता की सादगी आयुर्वेद के शास्त्रीय शास्त्रों में परिलक्षित होती है। )

The Ayurveda - tradition of medicine dating back to 5,000 years, is still extremely relevant.

We believe that in the right amount with the right materials and right products, Till 1990 there were around 100,000 Ayurvedic practitioners and experts in the country, this, however, remains unchanged till now. Even though the population has grown, and the number of Ayurveda users in India has increased many folds. That said, the right experts just aren’t there. The need for Ayurvedic experts at every step – manufacturing, procuring the right raw materials, mixing, and research and development. There aren’t just many left, and this makes the whole process a daunting task. (आयुर्वेद - 5,000 वर्षों से चिकित्सा की परंपरा, अभी भी अत्यंत प्रासंगिक है। हमारा मानना ​​है कि सही सामग्री और सही उत्पादों के साथ सही मात्रा में, आयुर्वेद असाधारण रूप से प्रभावी हो सकता है। 1990 तक देश में लगभग 100,000 आयुर्वेदिक चिकित्सक और विशेषज्ञ थे, लेकिन यह अब तक अपरिवर्तित है। भले ही जनसंख्या बढ़ी है, और भारत में आयुर्वेद उपयोगकर्ताओं की संख्या कई गुना बढ़ गई है। उसने कहा, सही विशेषज्ञ अभी वहां नहीं हैं। हर कदम पर आयुर्वेदिक विशेषज्ञों की जरूरत है - विनिर्माण, सही कच्चे माल की खरीद, मिश्रण, और अनुसंधान और विकास। अभी बहुत से काम बाकी नहीं हैं, और यह पूरी प्रक्रिया को कठिन काम बनाता है। )

Our Indian Ministry of AYUSH also recommends the following self-care guidelines for preventive health measures and boosting immunity with special reference to respiratory health. These are supported by Ayurvedic literature and scientific publications.

( हमारे भारत का आयुष मंत्रालय भी निवारक स्वास्थ्य उपायों और श्वसन स्वास्थ्य के लिए विशेष संदर्भ के साथ प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए बहुत स्व-देखभाल दिशानिर्देशों की सिफारिश करता है। ये दिए गए वाक्य आयुर्वेदिक साहित्य और वैज्ञानिक प्रकाशनों द्वारा भी समर्थित हैं। )

Recommended Measures / अनुशंसित उपाय

General Measures / सामान्य उपाय :-

1. Drink light warm water throughout the day with GIT-14 because of GIT 14 can change the common purified water into herbal alkaline water. ( जीआईटी -14 के साथ पूरे दिन हल्का गर्म पानी पिएं क्योंकि जीआईटी 14 में आम शुद्ध पानी को हर्बल क्षारीय पानी में बदल सकते हैं। )

2. Daily practice of Yogasana, Pranayama and meditation for at least 30 minutes as advised by Ministry of AYUSH ( आयुष मंत्रालय द्वारा दी गयी सलाह के अनुसार योगासन, प्राणायाम और कम से कम 30 मिनट के लिए दैनिक अभ्यास। )

3. Spices like Haldi (Turmeric), Jeera (Cumin), Dhaniya (Coriander), and Lahsun (Garlic) are recommended in cooking but all these are pure & organic. DaMaulik species are pure & 100% organic with USDA certification. ( खाना पकाने में हल्दी (हल्दी), जीरा (जीरा), धनिया (धनिया), और लहसून (लहसुन) जैसे मसालों की सिफारिश की जाती है। परन्तु ये शुद्ध व् आर्गेनिक होने चाहिए दमौलिक मसाले USDA प्रमाणन के साथ शुद्ध और 100% आर्गेनिक हैं।) 

Ayurvedic Immunity Promoting Measures/ आयुर्वेदिक इम्युनिटी को बढ़ावा देने के उपाय :-

1. Take Chyavanprash 10gm (1tsf) in the morning. Diabetics should take sugar-free Chyavanprash. In the name of Chavan, the ayurvedic preparation is called Chywanprash. Nuva formula is your daily dose of revitalization, immunity, and energy that restores all human systems into working order. ( सुबह च्यवनप्राश 10gm (1 चम्मच ) लें। मधुमेह रोगियों को चीनी रहित च्यवनप्राश लेना चाहिए। चव्हाण के नाम पर आयुर्वेदिक तैयारी को च्यवनप्राश कहा जाता है। नुवा फार्मूला ही पुनरोद्धार, प्रतिरक्षा और ऊर्जा की आपकी दैनिक खुराक है जो सभी मानव प्रणालियों को कार्य क्रम में पुनर्स्थापित करता है।) 

2. Drink herbal tea/decoction (Kadha) made from Tulsi (Basil), Dalchini (Cinnamon), Kalimirch (Black pepper), Shunthi (Dry Ginger) and Munakka (Raisin) - once or twice a day. Add jaggery (natural sugar) and/or fresh lemon juice to your taste, if needed. DaRJUV9's Immune Boosting Herbal Tea Masala is a great weapon in your arsenal to help ward off any possible immune system antagonists because of a Lively Natural Caffeine-free Blend of Cinnamon, Cardamon, Mulethi. ( तुलसी (तुलसी), दालचीनी (दालचीनी), कालीमिर्च (काली मिर्च), शुंठी (सूखी अदरक) और मुनक्का (किशमिश) से बनी हर्बल चाय / काढ़ा (कढ़ा) दिन में एक या दो बार पिएं। यदि आवश्यक हो तो गुड़ (प्राकृतिक चीनी) और / या ताजा नींबू का रस अपने स्वाद में जोड़ें। दारज्जु9  की इम्यून बूस्टिंग हर्बल चाय मसाला आपके शस्त्रागार में किसी भी संभावित प्रतिरक्षा प्रणाली विरोधी को बंद करने में मदद करने के लिए एक महान हथियार है क्युकी दालचीनी, इलायची, मुलेठी के जीवंत प्राकृतिक कैफीन मुक्त मिश्रण के कारण। ) 

3. Golden Milk- Half teaspoon Haldi (turmeric) powder in 150 ml hot milk - once or twice a day. DaMaulik turmeric is pure & 100% organic with USDA certification. ( गोल्डन मिल्क- 150 मिली गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी (हल्दी) पाउडर - दिन में एक या दो बार। जैसे की दमौलिक की हल्दी USDA प्रमाणन के साथ शुद्ध और 100% आर्गेनिक हैं।)

 

Simple Ayurvedic Procedures / सरल आयुर्वेदिक प्रक्रियाएं :-

1. Nasal application - Apply sesame oil/coconut oil or Ghee in both the nostrils (Pratimarsh Nasya) in the morning and evening. (नाक का अनुप्रयोग - तिल का तेल / नारियल का तेल या घी दोनों नथुने (प्रतिमा नस्य) में सुबह और शाम लगायें। )

2. Oil pulling therapy- Take 1 tablespoon sesame or coconut oil in the mouth. Do not drink, Swish in the mouth for 2 to 3 minutes and spit it off followed by a warm water rinse. This can be done once or twice a day. (ऑयल पुलिंग थेरेपी- 1 बड़ा चम्मच तिल या नारियल का तेल मुंह में लें। नहीं पीते हैं, 2 से 3 मिनट के लिए मुंह में घुमाएं और इसे थूक दें, इसके बाद गर्म पानी से कुल्ला करें। यह दिन में एक या दो बार किया जा सकता है।)

During dry cough / sore throat / सूखी खांसी / गले में खराश के दौरान:-

1. Steam inhalation with fresh Pudina (Mint) leaves or Ajwain (Caraway seeds) can be practiced once in a day. ( ताजे पुदीना (पुदीना) के पत्तों या अजवाईन (कैरवे के बीजों) के साथ भाप से साँस लेना एक दिन में एक बार अभ्यास किया जा सकता है। )

2. Lavang (Clove) powder mixed with natural honey can be taken 2-3 times a day in case of cough or throat irritation. (लवंग (लौंग) पाउडर को प्राकृतिक शहद के साथ मिलाकर दिन में 2-3 बार खांसी या गले में जलन होने पर लिया जा सकता है। )

3. These measures generally treat normal dry cough and sore throat. However, it is best to consult doctors if these symptoms persist. ( ये उपाय आम तौर पर सामान्य सूखी खांसी और गले में खराश का इलाज करते हैं। हालांकि, इन लक्षणों के बने रहने पर डॉक्टरों से परामर्श करना सबसे अच्छा है। ) 

Increase your immunity as the above measures can be followed to the extent possible as per an individual’s convenience. ( अपनी इम्यूनिटी उर्फ़ प्रतिरक्षा को बढ़ाएं जोकि उपरोक्त उपायों का पालन दवारा किसी व्यक्ति की सुविधा के अनुसार संभव हो सकता है। ) 

As per Mr. Jitender Dagar," These measures are recommended by following eminent Vaidyas from across the country as they may possibly boost an individual’s immunity against infections." ( श्री जितेन्द्र डागर जी के अनुसार, "इन उपायों की सिफारिश देश भर के प्रख्यात वैद्यों द्वारा की जाती है क्योंकि वे संभवतः संक्रमण के खिलाफ किसी व्यक्ति की इम्यूनिटी उर्फ़ प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं। )

Thanks & Regards,

Gourav Kala,

Certified Fitness & Wellness Coach,

+91-9999944773

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Special Thanks to:-

Mr. Jitender Dagar as a Managing Director of DaMaulik Organics.

&

Mr. Nitin Kumar ( 9991154544 ) as a CNF Distributor of Ayurvedic Products & Healthcare Services as in Tripulse International Pvt Ltd, Faridabad. For Distribution Contact him as TIPL Distributor of Fino, Oxigen, Darjuv9, Damaulik, Rjuv8, Rjuv9, Maxx, Zordus, Biosash, Arise, Energie9, NW ( Nutriment WareHouse), Manipal, Image Impact, MemoPower and many more.

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Disclaimer: The article is based on general information regarding Ayurveda’s immunity-boosting measures & does not claim to be a treatment for COVID 19. Please consult your medical professional before using it as per self conditions.

(The author is certified from The Health Sciences Academy and user of Ayurvedic & more Natural Products. Views expressed are personal.)

All Rights Reserved.

:- No part of this Blog may be reproduced in any form or by any means, without permission of the author Gourav Kala.

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Does Chemical Free exist in real ?

Too many days ago, I saw that on the surprise of some peoples want to go chemical-free. Is this possible?

Too many companies promote their products like chemical-free beauty products, chemical-free cleaning products, and generally say that living a wonderful chemical-free life.

Always remember, every penny of rupee you spend is a make your choice for the type of world you desire to live in.

Every day we’re enclosed by definitely some hazardous chemicals we can’t see and ignore them. They’re in the foodstuff we consume, the garments we wear, the lotions we use and the air we breathe. But ever thought by you that how do you start your life towards a chemical-free life? 

Chemical does not equal toxic. Chemical-free does not equal organic, natural, or even safe. Chemical-free doesn’t mean anything.

Always Keep in your mind that “CHEMICAL-FREE” does not exist & not an actual real thing.

Every time a saw these wordings, again and again, it made me a special type of frustration.

The foodstuff you’re intake into your body is made up of chemicals. Pure water is made up of chemicals. The air you’re breathing is made up of chemicals. Your body is composed of chemical compounds. A chemical is basically any substance made of matter. 

• That water you’re drinking? Chemicals. Hydrogen and oxygen. Two parts hydrogen to one part oxygen, otherwise known as H2O.
• That salt you’ve just sprinkled on your breakfast eggs? Chemicals. Sodium and chlorine.
• The very air you’re breathing? Chemical – oxygen.

You want to know in reality what is chemical-free and its answer is Energy or Light.

Chemical-free is thus only an advertising claim, building on people’s fears of confusing toxins, poisons, and diseases and making them buy actually particular company products for cleaner and well again. Chemical-free is like the phrase ‘natural’. Just because something is natural doesn’t mean that it’s safe. Lead is natural – are you going to add that to your diet?

I don’t have whatever thing against the above matter.

Let’s I want to just describe it “MORE NATURAL” way of life. 

There are some elements I avoid, some fabrics I never buy, some foodstuff and additives I never eat because I don’t faith in them moreover.

That doesn’t mean that something natural is wonderful and anything synthetic is the work of the evil spirit. Chemical and Natural both are mutually exclusive things and suggesting otherwise just go ahead to public misunderstanding of basic science as well as an increased weakness to scare tactics and fake-scientific misleading advertising claims.

One of from all, Darjuv9 Enterprises always says, Our true Pride is in the Ancient principle of "Vasudhaiva Kutumbakam" "the World is one Family" DARJUV9 is a company built on principles. 

A great & accurate manner of Advertisement as Below:-

DARJUV9 has developed pure genuine products with natural ingredients in scientifically tested formulas. We blend the best of science and nature to produce formulas that deliver incredible results.

DARJUV9 is an Indian company built on the founding principle that work should be just as rewarding as it is enriching and that success is only possible when client and company bore are growing together.

Let’s continue on a solid basis. 

I know what normal people mean when they speak about chemical-free anything. They use it as similar to natural, clean, safe, and even organic. It’s not a great choice of word, but I know they don’t mean anything shocking by it.

Look for certified organic products just like Damaulik. Read the ingredients on the back of the pack called Label. Buy from certified brands Like Darjuv9 because this uses only actual terms and certifications to promote his products.   And other companies add the phrase ‘chemical-free’ to your list of mind wash terms to look out for. It’s a phrase that’s complete and utter nonsense, and is not only entirely misleading – it’s a downright lie.

However, it’s more difficult when higher brands use it – it makes me very doubtful. Either because they have no basic scientific knowledge and have no idea what they are talking about products. They make us fool.

(If a marketing personality describes the same as a “Chemical-free” idea then, in this case, I say thanks, but I’m not going to trust your products and close the topic with him.) “If you buy something that claims to be chemical-free, you’re not getting a very good deal.”

Especially in these days, more puzzling, and type of unregulated area of natural products in local & high-end market especially in Network Marketing / Direct Selling industries. This is a very important issue and should be discussed a lot more regularly. We deserve truthfulness and not this misleading advertising bullshits. But I will say, that just because I think the business strategy is a bit suspect, that doesn’t mean the products necessarily are. There are plenty of Network Marketing / Direct Selling companies like one of them is Darjuv9 Enterprises that makes the ultimate more natural products.

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Darjuv9 using the spotless logically form of advertising as under:-

Advanced Tooth
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My True Dentist

India’s First Researched & Developed Unique Product

So before you squeeze your money into tubes of toxins, why not save it with the peace of mind of knowing you’re using natural ingredients that won’t harm your health?

Tooth Concentrate is a Truly Natural Product You Can Count On For Exceptional Results.

• Reduces harmful bacteria and inflammation.
• Controls bleeding gums.
• No artificial ingredients or harmful foaming agents
• Advance formula replaces Tooth & Gums Paste.

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Some Steps to Live well and live naturally (Living a more natural Lifestyle)

• To create it easier for you I've put together some easy steps you can take to implementation more organic-driven habits on a daily basis.

• Start with change some of your daily or weekly grocery items with more natural options as loads of fresh fruits and vegetables.

• You get fresh when you purchase your food from local producers; you are helping your local, regional, and national wealth. Search your local farmers if you shop at a large supermarket, who knows if what you are seeing on the shelves is in term or if it has been in cold storage for months.

• A lot of foodstuffs that fill up the grocery cart these days are unrecognizable from what they began as in their raw state -- excessively processed, any natural fats they may have started with exposed out and restore by sugar that can cause addiction, obesity, diabetes and a host of other health. The next time you're at the supermarket, take some time to read the labels and the nutrition panel.

• Grow up a jar of cherry tomatoes on a balcony, or if you have space for more then there are a lot of veggies that can be grown-up in tubs and that don't require a proper garden at all and they will reward you with a burst of real flavor and goodness.

• Knowledge, observe, and learn about what you consume will promote awareness, wonder, and joy in that most necessary of items your everyday foodstuff.

• When you become ill, with a cold, the flu, a tummy virus, or whatever else may affect you, look to natural healing first. Nutrition is a great way to cure what ails you, especially bad bacteria. Many plants have therapeutic and medicinal powers that can take care of different symptoms.

• Highly-processed vegetable oils are known to affect our health badly. Oils increase inflammation, cause inequity in your healthy fatty acid ratios, give to you cardiovascular disease, and lead to other unhealthy situation.

• Say “Big No” to Refined Grains and Sugar because A more natural diet will improve your health. Getting rid of processed flours, grains, and sugars is an excellent starting point when you are interested in making changes. These foods are known to lead to heart disease, insulin resistance, and obesity, and they contribute to inflammation.

• Regular exercise is vital to your overall health and should be included in any natural-living plan. In addition to regular workouts that involve cardiovascular as well as strength training, you should also incorporate movement throughout your day, to keep your muscles fit and healthy.

• Non-stick cookware may seem like a good idea, but these pots and pans are coated with Polytetrafluoroethylene (PTFE), which can cause many different problems. PTFE is applied to the base material metal utilizing Perfluorooctanoic acid (PFOA), which bonds the non-stick coating to cookware.

• Evaluate Your Beauty items because if you have ever read the ingredient list on some of your favorite cosmetics or hair care products, you may be shocked. Any product that touches your skin, from sunscreen to makeup, shaving cream to shampoo, should be examined with a critical eye to determine if it contains harmful chemicals that can affect your health.

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Cleanse Your Body Naturally

With This Breakthrough Devine Formula

With This Breakthrough Divine Formula, Human Body is constantly under attack. Most people are unaware of just how many potential toxins they encounter each day.

Every day we are subjected to harmful toxins that over time cause a wide range of serious issues.

GIT 14 can change the common purified water into herbal alkaline water.

Natural Wellness Product Every Family Should Own

Digestive disorders need natural solutions as your body acclimatizes to chemicals over time making it effective to treat digestive disorders. Instead of increasing your chemical dosage try DARJUV9 Git 14 treatment for your digestive disorders.

• It has strong penetrability and solubility.
• It can eliminate the excrescent free radical
• Detoxify alcohol and tobacco.
• Improve the nutrient absorption, metabolism & immunity.

Benefits:

It contains effective vitamins, nutrients, herbal extracts, and antioxidants to help protect your cells from free radical damage.

Revitalizes natural cellular DNA Repair and helps cells function efficiently.

It helps maintain strong hair and nails.

Supports a healthy immune system.

Supports and maintains a healthy body composition.

GIT 14 is a revolutionary full body cleanse to provide your total body wellness.

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As a Nutritionist and a Fitness trainer, I'm particularly frustrated by this weird trend toward the mindset that if you don't know how to pronounce an ingredient it's not good for you. First of all, I can pronounce pretty much every chemical term out there due to my background, and second, all 'Natural Ingredients' have some form of the chemical-sounding name. Because, as always Mr. Jitender Dagar says, "Everything is made of chemicals but if you read & understand your product labels before consume then you are the king of a Healthy Life."

I immediately mistrust a product & company that says chemical-free too. Today I'm glad I see more and more people stand up against it.

Thanks & Regards,

Gourav Kala,
Certified Fitness & Wellness Coach,
+91-9999944773

www.livelifelong.co.in

Special Thanks to:-

Mr. Jitender Dagar as a Managing Director of DaMaulik Organics.

&

Mr. Nitin Kumar ( 9991154544 ) as a CNF Distributor of Ayurvedic Products & Healthcare Services as in Tripulse International Pvt Ltd, Faridabad. For Distribution Contact him as TIPL Distributor of Fino, Oxigen, Darjuv9, Damaulik, Rjuv8, Rjuv9, Maxx, Zordus, Biosash, Arise, Energie9, NW ( Nutriment WareHouse), Manipal, Image Impact, MemoPower and many more.

Disclaimer: The article is based on general information regarding daily used products & other foodstuffs. Please consult your medical professional before using it as per self conditions.

(The author is certified from The Health Sciences Academy and user of Ayurvedic & more Natural Products. Views expressed are personal.)

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:- No part of this Blog may be reproduced in any form or by any means, without permission of the author Gourav Kala.

Kindly post a comment if any brand that advertises of chemical-free products.

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