Easy Fat & Weight Loss with water of Carom Seeds ( Ajwain ) / अजवाईन पानी के साथ वजन घटाए

Today I will be talking to you about the benefits of Carom Seeds / Ajwain / अजवाइन water for Weight Loss before that let me tell you about obesity reasons.

Obesity is such a disease that almost every 3rd person is fighting today. Due to obesity, you don’t have any idea, how loads of diseases you are welcoming for yourself. Medical science also believes that the reason for many diseases is obesity. In some people this obesity is genetic, so some people have to face it because of the bad habits of food and drink.

In obesity, there are too many causes. Obesity is a condition where a person’s body gets very fat in the body, which can harm their health. If your body mass index (BMI) is 30 or older then you will be counted among obese individuals. Obesity is the condition when the person is more or less than normal, or fat is collect more than usual. Obesity causes, too many diseases in the human body such as breathing disorders, the risk of getting heart disease, diabetes, and other diseases. Be alert if you are overweight because it can be a danger for obesity.

Why Carom Seeds / Ajwain (अजवाइन )

In such a way, today we are going to tell you about the use of Carom Seeds / Ajwain / अजवाइन which is not less than a bonus for girls as well as boys troubled by obesity. Ajwain water for Weight Loss. Carom Seeds/Ajwain is rich in medicinal properties. Carom Seeds/Ajwain is said to be the king of spices, Ayurveda is also used in many medicines.

Yes, quite a few people know that obesity is reduced by drinking sterilized water every day empty stomach. Drinking this water increases the metabolism of the body, due to which the process of carbs and fat burning begins. By the way, you will only see it in 15 days but if effective results, it will take 45 days. Weight loss will also depend on your body type. 

Digestive disorders need natural solutions as your body acclimatizes to chemicals over time making it effective to treat digestive disorders. Instead of increasing your chemical dosage try DARJUV9 Git 14 treatment for your digestive disorders. It not only treats gas, indigestion, acidity, constipation but also heels stomach ulcers. A revolutionary product to help protect the protective lining throughout your digestive tract, high-quality digestive drops. These Vedic herbs support healthy liver, pancreas, gallbladder, and intestinal functions. 

· It has strong penetrability and solubility.
· It can eliminate the excrescent free radical
· Detoxify alcohol and tobacco.
· Improve nutrient absorption, metabolism & immunity.

Enhances the taste of food Carom Seeds / Ajwain / अजवाइन also strengthen the digestion. Stomach-related disorders such as acidity, constipation, gas, indigestion, constipation, and many other problems are proven to relieve with this simple Carom Seeds / Ajwain / अजवाइन. It contains protein, fat, mineral, fiber, and carbohydrate in sufficient quantity. Calcium, phosphorus, and iron are also found in it.

If your kidneys have problems with the stone, it is beneficial in the use of oregano (अजवायन के बीज). The use of oregano also cools the pain due to the stone and also prevents the growing size of the stone.

GIT-14 Contains Carom Seeds / Ajwain (अजवाइन )

• It contains effective vitamins, nutrients, herbal extracts, and antioxidants to help protect your cells from free radical damage.
• Revitalizes natural cellular DNA Repair and helps cells function efficiently.
• It helps maintain strong hair and nails.
• Supports a healthy immune system.
• Supports and maintains a healthy body composition.

With a good balance of healthy bacteria in your gut environment, it’s easier to bid adieu to gas, bloating, and discouraging digestive issues. The GIT 14 works well to restore and nourish your good gut bacteria to make sure your digestive and immune systems can function at their very best—and you can live more healthy & happy days.

Magical Carom Seeds/Ajwain Drink

· Take 25 grams of Carom Seeds / Ajwain / अजवाइन.

· Soak the ajwain for a night in a glass of water and then filter the water in the morning.

· After that mix one teaspoon of honey in the water and drink an empty stomach in the morning.

Consume this for 45 days constantly; this will award you the benefit of any stomach related problems and also helps in weight loss.

Always Remember some commands

To get the first-class outcome for weight loss, follow some of the necessary things:

· Leave the rice completely.

· Reduce the number of Chapatis/Roti (Meaning if you eat two chapatis, then half it)

· Do not eat potatoes, sugar, fast food, and oily, fried food.

· Avoid drinking water for an hour after meals.

Weight loss takes time. So have some patience. Keep doing workout regularly along with a balanced diet with it. Keep your body hydrated as well.

Something most important

Taseer (तासीर) of the Carom Seeds / Ajwain / अजवाइन is warm. Although celery has many advantages, due to its hot stimulus, it can sometimes cause some health-related problems. Therefore, it should be used in a suitable amount especially in the summer.

Don’t skip breakfast or any meal, just for weight loss. What happens when you skip any meal, your hunger increases, and even you try to control it, but you won’t and you end up eating a lot more.

For all this, you need to be strong for mindset changes, energy practices, breathing routines, and nutrition tips. If you want to know more about your health issues then you can also learn all these in our Functional Center Live Life Long and start boosting your health with immunity immediately. We train people through this center. We provide natural health care to people on the phone, wherever they are. Take advantage of our free evaluation to get answers to your questions and to see if functional products are right for you. 

Thanks & Regards,

Gourav Kala,
Certified Fitness & Wellness Coach,
+91-9999944773
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Special Thanks to:-
Mr. Jitender Dagar as a Managing Director of DaMaulik Organics.
Dr. Dinesh Jangra, Chief Executive and Director of Social Welfare Alliance Trust.
&

Mr. Nitin Kumar ( 9991154544 ) as a CNF Distributor of Ayurvedic Products & Healthcare Services as in Tripulse International Pvt Ltd, Faridabad. For Distribution Contact him as TIPL Distributor of Fino, Oxigen, Darjuv9, Damaulik, Rjuv8, Rjuv9, Maxx, Zordus, Biosash, Arise, Energie9, NW ( Nutriment WareHouse), Manipal, Image Impact, MemoPower and many more.

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(The author is certified from The Health Sciences Academy and user of Ayurvedic & more Natural Products. Views expressed are personal.) 

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Disclaimer: The article is based on general information regarding health & fitness. All the materials here are provided for information, photos, graphics, and enlightenment of readers only. Please consult your medical professional before using it as per self conditions. If you have any health loss or any kind of loss due to the use of any given remedy here, then there is no moral/legal responsibility of the author. 

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स्वस्थ जीवन के लिए हो स्वस्थ हार्मोन / Heal Your Hormones for Healthy Life

कोर्टिसोल, इंसुलिन और लेप्टिन जैसे हार्मोन के डिसइग्रेगुलेशन और प्रतिरोध पैटर्न वजन बढ़ने और स्वास्थ्य समस्याओं में भूमिका निभा सकते हैं। हीलिंग हार्मोनल संचार रास्ते बहुत भिन्न होते हैं और एक कार्यात्मक चिकित्सक या अन्य योग्य चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत आधार पर देखा जाना चाहिए।

लेपटिन का प्रतिरोध होना / LEPTIN RESISTANCE :-
आपकी वसा कोशिकाएँ केवल कुछ भद्दे उपद्रव नहीं करतीं, जो कि चुस्त-दुरुस्त हों; वे वास्तव में आपके एंडोक्राइन (हार्मोनल) सिस्टम का एक बुद्धिमान हिस्सा हैं। वसा कोशिकाएं लेप्टिन नामक एक हार्मोन का उत्पादन करती हैं। लेप्टिन की कार्यो में से एक आपके मस्तिष्क को ऊर्जा के लिए शरीर के वसा भंडार का उपयोग करना है। लेप्टिन प्रतिरोध तब होता है जब लेप्टिन को शरीर द्वारा मान्यता नहीं दी जाती है, विशेष रूप से आपके मस्तिष्क की हाइपोथैलेमिक कोशिकाएं। आपका शरीर तब उपवास के मोड में सोचता है, जिससे शरीर अधिक वसा जमा करना चाहता है।

इंसुलिन प्रतिरोध / INSULIN RESISTANCE :-
लेप्टिन प्रतिरोध की तरह, इंसुलिन प्रतिरोध एक हार्मोनल कमी नहीं है, बल्कि एक हार्मोनल टाइप प्रतिरोध पैटर्न है। डायबिटीज होने पर अधिकांश लोग इंसुलिन प्रतिरोध जानते हैं, लेकिन इंसुलिन प्रतिरोध उन लाखों लोगों में देखा जाता है, जिन्होंने पूर्ण विकसित मधुमेह की बीमारी के लिए प्रगति नहीं की है। यह प्री-डायबिटिक मेटाबॉलिक सिंड्रोम इंसुलिन के लिए इस प्रतिरोध द्वारा चिह्नित है। इसका मतलब है कि आपका शरीर इंसुलिन का उत्पादन कर रहा है लेकिन आपका शरीर इसका सही उपयोग नहीं कर रहा है। यहाँ समस्या यह है कि इंसुलिन एक वसा भंडारण हार्मोन है, जो वजन कम करता है।

एड्रेनल डिसफंक्शंस / ADRENAL DYSFUNCTIONS :-
आपके अधिवृक्क तंत्र में आपकी अधिवृक्क ग्रंथियां एक प्रमुख रोल हैं। अधिवृक्क ग्रंथियों के कई कामों में से एक है कोर्टिसोल, आपके शरीर के तनाव हार्मोन का उत्पादन करना। जब आपका शरीर अतिरिक्त कोर्टिसोल का उत्पादन कर रहा होता है, तो इससे आपका शरीर वजन पर पकड़ बना सकता है। मरीज के कोर्टिसोल स्तरों को पूरे दिन ट्रैक करना यह देखने के लिए कि उच्च कोर्टिसोल स्तर या परिवर्तित कोर्टिसोल ताल उनके मामले में एक कारक है या नहीं।

थायरॉयड समस्याएं / THYROID PROBLEMS:-
एक अच्छी तरह से काम करने वाली थायरॉयड कई अलग-अलग कारणों से आवश्यक है; उनमें से एक वजन कम करने की क्षमता है। आमतौर पर, जब किसी को वजन कम करने में कठिनाई होती है, तो वह अपने थायरॉयड की जाँच करवाने के लिए कहता है। यदि थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (TSH) "सामान्य" है, तो व्यक्ति को आम तौर पर बताया जाएगा कि उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है और उसे सिर्फ कम खाना खाने की जरूरत है। सिर्फ TSH को देखने से थायराइड और वजन घटाने के प्रतिरोध का काफी अधूरा दृश्य है।

एस्ट्रोजन / प्रोगेटेरोन इम्बैलेंसस / ESTROGEN/PROGESTERONE IMBALANCES :-
प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के बीच संतुलन महिलाओं में अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। एस्ट्रोजेन असंतुलन एक कारक है जो कई रोगियों में वजन-हानि प्रतिरोध के साथ संघर्ष कर रहा होता है। लार परीक्षण के माध्यम से एक महीने के लिए महिला हार्मोन के स्तर को ट्रैक करना स्वास्थ्य और वजन घटाने में इस जटिल कारक की जानकारी दे सकता है। 

धन्यवाद एवं सादर,



गौरव काला,
प्रमाणित स्वास्थ्य और पोषणविद्‍ कोच,
+ 91-9999944773
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विशेष धन्यवाद:-

श्री जितेन्द्र डागर, DaMaulik ऑर्गेनिक्स के प्रबंध निदेशक।
डॉo दिनेश जाँगडा, सोशल वेलफेयर अलायन्स ट्रस्ट के प्रमुख कार्यपालक व् निदेशक।
व्
श्री नितिन कुमार ( 9991154544 ) ट्रीपल्स इंटरनेशनल प्राइवेट लिमिटेड, फरीदाबाद में आयुर्वेदिक उत्पादों और हेल्थकेयर सेवाओं के सीएनएफ (CNF) वितरक का काम करते है डिस्ट्रीब्यूशन के लिए इनसे सम्पर्क करें। इनके पास Fino, Oxigen, Darjuv9, Damaulik, Rjuv8, Rjuv9, Maxx, Zordus, Biosash, Arise, Energie9, NW ( Nutriment WareHouse), Manipal, Image Impact, MemoPower और कई अन्य के डिस्ट्रीब्यूटर बनने के लिए संपर्क करें।

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इनकारी बयान:- यह लेख स्वस्थ हार्मोन के कुछ तरीको के बारे में सामान्य जानकारी पर आधारित है। स्व-शर्तों के अनुसार कोई भी क्रिया का उपयोग करने से पहले कृपया अपने किसी भी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।

( लेखक द हेल्थ साइंसेज एकेडमी से प्रमाणित हैं और यहाँ व्यक्त किए गए सभी विचार व्यक्तिगत हैं। )

सभी अधिकार सुरक्षित: - इस ब्लॉग के किसी भी भाग को किसी भी रूप में या किसी भी तरह से, लेखक की अनुमति के बिना दोबारा प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है।

Do’s and Don’ts to Protects from Novel Corona virus (COVID-19) / क्या करें और क्या न करें

If you want to protect yourself and others from the Novel Coronavirus (COVID-19) then follow these Do’s and Don’ts

Do’s / क्या करें

• Wash your hands- often and regularly, for at least 20 seconds, with soap and running water or with an alcohol-based rub.

• Practice respiratory etiquette - by coughing or sneezing into your flexed elbow or by covering your nose and mouth with a single-use disposable tissue. Throw used tissues into a closed waste- bin immediately after use.

• Wear a mask - over your nose and mouth if you are taking care of a person with suspected COVID 2019 infection or if you are coughing or sneezing. Dispose the used mask properly into a closed waste- bin immediately after use.

• Practice social distancing - by keeping a safe distance by 1 meter, and by staying at home if you are unwell.

• Inform over the phone - to your doctor or your local health authority, or your national health helpline, in case you develop fever, cough, cold, or breathing difficulty.

• Follow the instructions - from your doctor, or from your local health authority, or your national health helpline, when seeking medical care.

• Stay updated with the latest information - on COVID-19 and on how to prevent the spread of infection, from reliable sources.

• Disclose your travel history over the phone - to your healthcare provider and seek medical care immediately, if you have returned from areas where COVID-19 is present, and are feeling ill even with mild symptoms such as headache, stuffy or runny nose, or have developed more severe symptoms such as fever, cough, and breathing difficulty.

Don’ts / क्या न करें 

• Don’t touch your face, eyes, nose, or mouth without washing your hands.
• Don’t hug, kiss, or shake hands with anyone who is ill or has a cough, cold, or fever.
• Don’t come in close contact with anyone if you are unwell or have a cough, cold, or fever.
• Don’t spit in public


Thanks & Regards,



Gourav Kala,
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Ayurveda’s immunity boosting during COVID-19 crisis / कोविड -19 संकट के दौरान प्रतिरक्षा बढ़ाने के आयुर्वेद उपाय

In the wake of the Covid-19 outbreak, entire mankind across the globe is suffering. Enhancing the body’s natural defense system (immunity) plays an important role in maintaining optimum health.

( कोविद-19 के प्रकोप के मद्देनजर दुनिया भर में पूरी मानव जाति पीड़ित है। शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली (प्रतिरक्षा) को बढ़ाना इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।)

We all know that prevention is better than cure. While there is no medicine for COVID-19 as of now, it will be good to take preventive measures that boost our immunity in these times. Ayurveda doesn’t look at the disease but its cause and addresses it with diet and lifestyle herbs. The results are strength, personal growth, and lifelong happiness.

(हम सभी जानते हैं कि रोकथाम इलाज से बेहतर है। हालांकि अभी तक COVID-19 की कोई दवा नहीं है, लेकिन इन समयों में हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाले निवारक उपाय करना अच्छा रहेगा। आयुर्वेद रोग को नहीं देखता है लेकिन इसका कारण और आहार और जीवनशैली जड़ी-बूटियों से इसका पता लगाता है। परिणाम हैं: शक्ति, व्यक्तिगत विकास और आजीवन खुशी।)

Our Indian true Pride is in the Ancient principle of "Vasudhaiva Kutumbakam" "the World is one Family"Ayurveda, being the science of life, propagates the gifts of nature in maintaining a healthy and happy living. Ayurveda’s extensive knowledge base on preventive care derives from the concepts of “Dinacharya” - daily regimes and “Ritucharya” - seasonal regimes to maintain a healthy life. It is a plant-based science. The simplicity of awareness about oneself and the harmony each individual can achieve by uplifting and maintaining his or her immunity is emphasized across Ayurveda’s classical scriptures.

( हमारे भारत का असली गौरव "वसुधैव कुटुम्बकम" के प्राचीन सिद्धांत में है की "विश्व एक परिवार है" आयुर्वेद, जीवन का विज्ञान होने के नाते, एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए प्रकृति के उपहारों का प्रचार करता है। निवारक देखभाल पर आयुर्वेद का व्यापक ज्ञान आधार "दिनचार्य" की अवधारणाओं से निकला है - स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के लिए दैनिक नियम और "ऋतुचार्य" - मौसमी नियम। यह पौधों पर आधारित विज्ञान है। स्वयं के बारे में जागरूकता और प्रत्येक व्यक्ति के बारे में जागरूकता की सादगी आयुर्वेद के शास्त्रीय शास्त्रों में परिलक्षित होती है। )

The Ayurveda - tradition of medicine dating back to 5,000 years, is still extremely relevant.

We believe that in the right amount with the right materials and right products, Till 1990 there were around 100,000 Ayurvedic practitioners and experts in the country, this, however, remains unchanged till now. Even though the population has grown, and the number of Ayurveda users in India has increased many folds. That said, the right experts just aren’t there. The need for Ayurvedic experts at every step – manufacturing, procuring the right raw materials, mixing, and research and development. There aren’t just many left, and this makes the whole process a daunting task. (आयुर्वेद - 5,000 वर्षों से चिकित्सा की परंपरा, अभी भी अत्यंत प्रासंगिक है। हमारा मानना ​​है कि सही सामग्री और सही उत्पादों के साथ सही मात्रा में, आयुर्वेद असाधारण रूप से प्रभावी हो सकता है। 1990 तक देश में लगभग 100,000 आयुर्वेदिक चिकित्सक और विशेषज्ञ थे, लेकिन यह अब तक अपरिवर्तित है। भले ही जनसंख्या बढ़ी है, और भारत में आयुर्वेद उपयोगकर्ताओं की संख्या कई गुना बढ़ गई है। उसने कहा, सही विशेषज्ञ अभी वहां नहीं हैं। हर कदम पर आयुर्वेदिक विशेषज्ञों की जरूरत है - विनिर्माण, सही कच्चे माल की खरीद, मिश्रण, और अनुसंधान और विकास। अभी बहुत से काम बाकी नहीं हैं, और यह पूरी प्रक्रिया को कठिन काम बनाता है। )

Our Indian Ministry of AYUSH also recommends the following self-care guidelines for preventive health measures and boosting immunity with special reference to respiratory health. These are supported by Ayurvedic literature and scientific publications.

( हमारे भारत का आयुष मंत्रालय भी निवारक स्वास्थ्य उपायों और श्वसन स्वास्थ्य के लिए विशेष संदर्भ के साथ प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए बहुत स्व-देखभाल दिशानिर्देशों की सिफारिश करता है। ये दिए गए वाक्य आयुर्वेदिक साहित्य और वैज्ञानिक प्रकाशनों द्वारा भी समर्थित हैं। )

Recommended Measures / अनुशंसित उपाय

General Measures / सामान्य उपाय :-

1. Drink light warm water throughout the day with GIT-14 because of GIT 14 can change the common purified water into herbal alkaline water. ( जीआईटी -14 के साथ पूरे दिन हल्का गर्म पानी पिएं क्योंकि जीआईटी 14 में आम शुद्ध पानी को हर्बल क्षारीय पानी में बदल सकते हैं। )

2. Daily practice of Yogasana, Pranayama and meditation for at least 30 minutes as advised by Ministry of AYUSH ( आयुष मंत्रालय द्वारा दी गयी सलाह के अनुसार योगासन, प्राणायाम और कम से कम 30 मिनट के लिए दैनिक अभ्यास। )

3. Spices like Haldi (Turmeric), Jeera (Cumin), Dhaniya (Coriander), and Lahsun (Garlic) are recommended in cooking but all these are pure & organic. DaMaulik species are pure & 100% organic with USDA certification. ( खाना पकाने में हल्दी (हल्दी), जीरा (जीरा), धनिया (धनिया), और लहसून (लहसुन) जैसे मसालों की सिफारिश की जाती है। परन्तु ये शुद्ध व् आर्गेनिक होने चाहिए दमौलिक मसाले USDA प्रमाणन के साथ शुद्ध और 100% आर्गेनिक हैं।) 

Ayurvedic Immunity Promoting Measures/ आयुर्वेदिक इम्युनिटी को बढ़ावा देने के उपाय :-

1. Take Chyavanprash 10gm (1tsf) in the morning. Diabetics should take sugar-free Chyavanprash. In the name of Chavan, the ayurvedic preparation is called Chywanprash. Nuva formula is your daily dose of revitalization, immunity, and energy that restores all human systems into working order. ( सुबह च्यवनप्राश 10gm (1 चम्मच ) लें। मधुमेह रोगियों को चीनी रहित च्यवनप्राश लेना चाहिए। चव्हाण के नाम पर आयुर्वेदिक तैयारी को च्यवनप्राश कहा जाता है। नुवा फार्मूला ही पुनरोद्धार, प्रतिरक्षा और ऊर्जा की आपकी दैनिक खुराक है जो सभी मानव प्रणालियों को कार्य क्रम में पुनर्स्थापित करता है।) 

2. Drink herbal tea/decoction (Kadha) made from Tulsi (Basil), Dalchini (Cinnamon), Kalimirch (Black pepper), Shunthi (Dry Ginger) and Munakka (Raisin) - once or twice a day. Add jaggery (natural sugar) and/or fresh lemon juice to your taste, if needed. DaRJUV9's Immune Boosting Herbal Tea Masala is a great weapon in your arsenal to help ward off any possible immune system antagonists because of a Lively Natural Caffeine-free Blend of Cinnamon, Cardamon, Mulethi. ( तुलसी (तुलसी), दालचीनी (दालचीनी), कालीमिर्च (काली मिर्च), शुंठी (सूखी अदरक) और मुनक्का (किशमिश) से बनी हर्बल चाय / काढ़ा (कढ़ा) दिन में एक या दो बार पिएं। यदि आवश्यक हो तो गुड़ (प्राकृतिक चीनी) और / या ताजा नींबू का रस अपने स्वाद में जोड़ें। दारज्जु9  की इम्यून बूस्टिंग हर्बल चाय मसाला आपके शस्त्रागार में किसी भी संभावित प्रतिरक्षा प्रणाली विरोधी को बंद करने में मदद करने के लिए एक महान हथियार है क्युकी दालचीनी, इलायची, मुलेठी के जीवंत प्राकृतिक कैफीन मुक्त मिश्रण के कारण। ) 

3. Golden Milk- Half teaspoon Haldi (turmeric) powder in 150 ml hot milk - once or twice a day. DaMaulik turmeric is pure & 100% organic with USDA certification. ( गोल्डन मिल्क- 150 मिली गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी (हल्दी) पाउडर - दिन में एक या दो बार। जैसे की दमौलिक की हल्दी USDA प्रमाणन के साथ शुद्ध और 100% आर्गेनिक हैं।)

 

Simple Ayurvedic Procedures / सरल आयुर्वेदिक प्रक्रियाएं :-

1. Nasal application - Apply sesame oil/coconut oil or Ghee in both the nostrils (Pratimarsh Nasya) in the morning and evening. (नाक का अनुप्रयोग - तिल का तेल / नारियल का तेल या घी दोनों नथुने (प्रतिमा नस्य) में सुबह और शाम लगायें। )

2. Oil pulling therapy- Take 1 tablespoon sesame or coconut oil in the mouth. Do not drink, Swish in the mouth for 2 to 3 minutes and spit it off followed by a warm water rinse. This can be done once or twice a day. (ऑयल पुलिंग थेरेपी- 1 बड़ा चम्मच तिल या नारियल का तेल मुंह में लें। नहीं पीते हैं, 2 से 3 मिनट के लिए मुंह में घुमाएं और इसे थूक दें, इसके बाद गर्म पानी से कुल्ला करें। यह दिन में एक या दो बार किया जा सकता है।)

During dry cough / sore throat / सूखी खांसी / गले में खराश के दौरान:-

1. Steam inhalation with fresh Pudina (Mint) leaves or Ajwain (Caraway seeds) can be practiced once in a day. ( ताजे पुदीना (पुदीना) के पत्तों या अजवाईन (कैरवे के बीजों) के साथ भाप से साँस लेना एक दिन में एक बार अभ्यास किया जा सकता है। )

2. Lavang (Clove) powder mixed with natural honey can be taken 2-3 times a day in case of cough or throat irritation. (लवंग (लौंग) पाउडर को प्राकृतिक शहद के साथ मिलाकर दिन में 2-3 बार खांसी या गले में जलन होने पर लिया जा सकता है। )

3. These measures generally treat normal dry cough and sore throat. However, it is best to consult doctors if these symptoms persist. ( ये उपाय आम तौर पर सामान्य सूखी खांसी और गले में खराश का इलाज करते हैं। हालांकि, इन लक्षणों के बने रहने पर डॉक्टरों से परामर्श करना सबसे अच्छा है। ) 

Increase your immunity as the above measures can be followed to the extent possible as per an individual’s convenience. ( अपनी इम्यूनिटी उर्फ़ प्रतिरक्षा को बढ़ाएं जोकि उपरोक्त उपायों का पालन दवारा किसी व्यक्ति की सुविधा के अनुसार संभव हो सकता है। ) 

As per Mr. Jitender Dagar," These measures are recommended by following eminent Vaidyas from across the country as they may possibly boost an individual’s immunity against infections." ( श्री जितेन्द्र डागर जी के अनुसार, "इन उपायों की सिफारिश देश भर के प्रख्यात वैद्यों द्वारा की जाती है क्योंकि वे संभवतः संक्रमण के खिलाफ किसी व्यक्ति की इम्यूनिटी उर्फ़ प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं। )

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Short Message on SKILLS to succeed in any industry / किसी भी उद्योग में सफल होने के लिए कौशल पर छोटा संदेश

Every business needs certain skills.
( हर व्यवसाय को कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। ) 

Knowing about the subject is not good enough. 

( इस विषय के बारे में जितना जानो फिर भी कम है। )

You may have a great body or mind but how do you make money out of it.
( आपके पास एक महान शरीर और दिमाग हो सकता है लेकिन आप इससे पैसे कैसे कमाएंगे )

That is why 90% of Indian persons with a great body or mind are not making enough money.
(यही कारण है कि एक महान शरीर या दिमाग वाले 90% भारतीय व्यक्ति पर्याप्त पैसा नहीं कमा रहे हैं।)

Why 20% of Indian persons are making 80% of the money in the worldwide industry.
(क्यों 20% भारतीय व्यक्ति दुनिया भर के उद्योग में 80% पैसा कमा रहे हैं।)

What special are they doing than the rest of 80%
(बाकी 80% की तुलना में वे क्या विशेष कर रहे हैं )

They are good at least one of these 5 skills.
(वे इन पांच कौशलों में से कम से कम वे एक में अच्छे हैं। )

The Five essential skills
(पाँच आवश्यक कौशल)

1.
Speaking / बोलने का तरीका - 

Start talking to the mirror if you are shy.
(अगर आप शर्मीले हैं तो आईने से बात करना शुरू करें। )



2.
Peoples Network / लोगो का संघ - 

Start talking to people even if you don’t like them.
(यहां तक ​​कि अगर आप लोगो का संघ को पसंद नहीं करते हैं तो भी लोगों से बात करना शुरू करें।)



3.
Listening / सुनना -

Start listening more, don’t be pushy.
(बोलने से पहले अधिक सुनना शुरू करें, जल्दबाज़ी न करे। )



4.
USP / खासियत

Identify your strength.
( अपनी ताकत को पहचानें।)




5.
Make mistakes / गलतियाँ करे 

Do more things, it’s ok if you make mistakes and perfect.
( यदि आप गलतियाँ करते हैं और सही करते हैं, तो अधिक अच्छे काम करते है। )

धन्यवाद एवं सादर,




गौरव काला,
प्रमाणित स्वास्थ्य और पोषणविद्‍ कोच,
+ 91-9999944773
www.livelifelong.co.in


विशेष धन्यवाद:-

श्री नितिन कुमार ( 9991154544 ) ट्रीपल्स इंटरनेशनल प्राइवेट लिमिटेड, फरीदाबाद में आयुर्वेदिक उत्पादों और हेल्थकेयर सेवाओं के सीएनएफ (CNF) वितरक का काम करते है डिस्ट्रीब्यूशन के लिए इनसे सम्पर्क करें। इनके पास Fino, Oxigen, Darjuv9, Damaulik, Rjuv8, Rjuv9, Maxx, Zordus, Biosash, Arise, Energie9, NW ( Nutriment WareHouse), Manipal, Image Impact, MemoPower और कई अन्य के डिस्ट्रीब्यूटर बनने के लिए संपर्क करें।

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इनकारी बयान:- यह लेख कौशल पर एक छोटा सा संदेश के बारे में सामान्य जानकारी पर आधारित है। ( लेखक द हेल्थ साइंसेज एकेडमी से प्रमाणित हैं और यहाँ व्यक्त किए गए सभी विचार व्यक्तिगत हैं। )

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