How to Supercharge your Body with Natural Herbal Energy Supplements for Higher Performance / उच्च प्रदर्शन के लिए प्राकृतिक हर्बल सप्लीमेंट के साथ अपने शरीर को सुपरचार्ज कैसे करें

Many people feel tired or in bad condition at some point during the day. A need for energy could affect your daily activities and make you less productive. Can supplements also help?

Eating a well-balanced diet, exercising regularly, and getting enough sleep are the greatest ways to maintain your natural energy levels. But these things are not always possible, mainly when balancing the demands of life.

Fortunately, there are many supplements in the Indian market but one of them is MF-24 from VOX you can turn to for as an energy booster in the human body. An Herbal Natural MF-24 as a Complete Body Energy Enhancer.

As I said at the starting, you’ll get the greatest results if you take the greatest energy supplements within a complete protocol. As a peak performance Wellness Coach, the subject of energy has been essential to me for a long time. The Health Sciences Academy Certified nutritionist and Fitness & Wellness Coach, Gourav Kala says, “You may also find it harder to focus on responsibilities, and, ultimately, you can also find your patience develops short and your level of irritation rises, even when dealing with outwardly easy challenges."

If you’re looking for the greatest energy supplements, there’s one of two reasons.

· You often feel tired, maybe constantly fatigued, or
· You want more energy for higher psychological and physical performance.

Here MF-24 supplement by VOX that may boost your energy.

Healthy and strong bodies are made not born. MF-24 is a step towards making strong bodies. This is a combination of balanced, easily digestible nutrients like vitamins carbohydrates, proteins, and minerals extracted from herbs. MF-24 is formulated by the most advanced techniques to help the proper growth of the body and maintain good health. MF-24 gives energy and helps in coping with weakness, fatigue, loss of appetite, body aches, etc. The nutrients present in this keep body fit and strengthen body muscles. As 1 capsule twice a day preferably with milk or as directed by the physician.

Major Ingredients to Supercharge your Body with Natural Herbal Energy Supplements for Higher Performance:

1.     Ashwagandha

Ashwagandha (Withania Somnifera) is one of the most important medicinal herbs in Indian Ayurveda, one of the world’s oldest medicinal systems. Ashwagandha extracts Boost infertility and testosterone in men. Ashwagandha is thought to increase energy by enhancing your body’s resilience to physical and mental stress. In one study, people given ashwagandha showed significant improvements in several measures of stress and anxiety, compared to those given a placebo. 

They also had 28% lower levels of cortisol, a hormone that increases in response to stress, increase muscle mass and strength, reduce body fat, lower cholesterol, and triglycerides. In addition to improving mental fatigue and stress, research also suggests ashwagandha can alleviate fatigue associated with exercise. It Reduces blood sugar levels due to it increases insulin secretion. Anti-cancer properties’ aging. Sexual problems that prevent satisfaction during sexual activities. What’s more, research suggests that ashwagandha supplements are safe and have a low risk of side effects.

2.     Safed Musli

Safed Musli (Chlorophylum Borivilianum) extract; Improve sexual performance, erection quality, wellbeing, vitality, skin texture, and complexion. Helps last longer in bed treatment of premature ejaculation. 

Increase libido, desire sperm count, volume, quality, and immune system. Cure frigidity. Reduce bad cholesterol and increase good cholesterol. Benefits in fatigue and for breastfeeding mothers. Benefits in arthritis, cancer, diabetes, stress.

3.     Kaunch beej

Kaunch beej (Mucuna Pruriens) extract; Anti-oxidant. Improves immunity and energy level. Increase testosterone level, sexual power. Aphrodisiac and helps in increasing sexual desire. Improves semen quality, count, and motility. 

Delay the time of ejaculation. Promotes the health production of sex hormones. Increase the blood circulation to genitals. Nervine tonic reduces stress, anxiety. Beneficial in Parkinson’s disease, arthritis, diabetes.

4.     Shatavari

Shatavari(asparagus Racemosus)extract; Antioxidant, anti-inflammatory, anti-aging. Boost the immune system. Promotes health energy level and strength. Reduce mood swings. 

Treat fertility issues. Improve the production of breast milk. Treat ulcers Improves digestive health, constipation, Maintain blood sugar act as an herbal anabolic steroid.

5.     Gokshur

Gokshur (Tribulus Terrestris) extract; Enhance athletic performance by boosting energy level, vitality, improve erectile dysfunction, Infertility. 

Increase sexual desire Cure prostatic hyperplasia and burning sensation during urination.

6.     Shilajit

Shilajit (Asphaltum) extract; Decrease the mental stress, depression, fatigue, and improver the memory. Increase libido, sexual desire, energy, and sexual stamina. Efficient to remain young and fit. Cures weakness after a prolonged illness. 

Good for diabetes. Lower serum cholesterol, triglycerides. Anti-aging, anti-viral, antioxidant, anti anemia. Blood purifier. Chronic fatigue. Helps in pain relief

7.     Saffron

Saffron (Crocus Satirus) extract; Powerful antioxidant. Improve mood and treat depression. Cancer-fighting properties Weight loss and appetite management.

Improve memory, erectile dysfunction, sperm function.

8.     Jaiphal

Jaiphal (myristica Fragrans) extract; Treat oily skin and hair. 

Improve blood circulation Detoxify the body. Relieves fatigue, stress pain, antioxidants increase the immune system, healthy heart.

9.     Saunth

Saunth (Zingiber Officinli) extract; Relieves upset stomach. 

Improves metabolism, Overall health, Anti-oxidant, Pain relief High cholesterol management, Prevention of cancer.

10. Akarkara

Akarkara (Anacyclus Pyrethrum) extract; Motivate intimate urge as well as assist in premature ejaculation and impotency in males improves testosterone level, libido, and sperm count and fertility problems. 

Nervine tonic. Oral and throat infections Benefits in diabetes, paralysis, hemiplegia

11. Salam Panja

Salam Panja (Dactylorhiza Hatagirea) extract; sexual weakness. 

Boosting testosterone level Increase sperm count and motility. Cures erectile dysfunction and premature ejaculation

12. Maca root

Maca root extract; Increase libido in men and women. Highly nutritious Increase sperm production and improve sperm quality. 

Improve symptoms of menopause, mental wellbeing, and mood by reducing depression and anxiety. Boost sports performance and energy; reduce prostate size, blood pressure.

Legal Disclaimer:-

We recommend that you do not rely solely on the information presented and that you always read labels, warnings, and directions before using or consuming a product.

These practices will help you ground yourself and become conscious of what drains your energy. With practice, you will no longer be plagued with fatigue and lethargy.

Boosts testosterone

Performance helps boost testosterone, which in return, helps improve your overall performance.

Improves physical strength

Performance not only helps boost stamina and energy but also helps strengthen the vital organs thus improving physical strength.

Restores energy

A rejuvenator & a vitaliser for the body, it helps increase energy level to overcome tiredness and fatigue.

Increases vitality and stamina

A combination of Safed & Kali Musli, Ashwagandha and Kaunch, Performance helps provide strength and endurance.

The foundation stroke:-

Life can take a tax on your energy levels. Fortunately, there are many things you can do to sustain your energy, including consuming a balanced diet, getting enough sleep and exercising regularly.

However, for many people, these things are not achievable all of the time. When this is the case, there are many supplements that may help boost your energy when you need it most. Some work better for increasing energy during exercise, while others may be greatest when you need a quick pick-me-up.

Some supplements can relate to certain medications. If a person is taking medications for an existing health condition, it is greatest to speak to a doctor or pharmacist about possible interactions before taking a supplement. Women who are pregnant or breastfeeding should also speak to a doctor before taking any new supplements.

Alongside a healthful diet and plenty of exercises, people may find that the supplements above help boost energy levels and increase performance during exercise. However, people should check with their doctor before taking any supplements if they are taking other medications or have an existing health condition.

Furthermore, all the supplements on this list have a well-established safety profile when used appropriately. Nevertheless, remember that it’s still the greatest practice to check with your doctor or registered dietitian to determine if these supplements are safe for you to use.

For all this, you need to be strong for mindset changes, energy practices, breathing routines, and nutrition tips. If you want to know more about your health issues then you can also learn all these in our Functional Center Live Life Long and start boosting your health with immunity immediately. We train people through this center. We provide natural health care to people on the phone, wherever they are. Take advantage of our free evaluation to get answers to your questions and to see if functional products are right for you. 

Thanks & Regards,

Gourav Kala,

Certified Fitness & Wellness Coach,
+91-9999944773
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Dr. Dinesh Jangra, Chief Executive and Director of Social Welfare Alliance Trust. 
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Easy Fat & Weight Loss with water of Carom Seeds ( Ajwain ) / अजवाईन पानी के साथ वजन घटाए

Today I will be talking to you about the benefits of Carom Seeds / Ajwain / अजवाइन water for Weight Loss before that let me tell you about obesity reasons.

Obesity is such a disease that almost every 3rd person is fighting today. Due to obesity, you don’t have any idea, how loads of diseases you are welcoming for yourself. Medical science also believes that the reason for many diseases is obesity. In some people this obesity is genetic, so some people have to face it because of the bad habits of food and drink.

In obesity, there are too many causes. Obesity is a condition where a person’s body gets very fat in the body, which can harm their health. If your body mass index (BMI) is 30 or older then you will be counted among obese individuals. Obesity is the condition when the person is more or less than normal, or fat is collect more than usual. Obesity causes, too many diseases in the human body such as breathing disorders, the risk of getting heart disease, diabetes, and other diseases. Be alert if you are overweight because it can be a danger for obesity.

Why Carom Seeds / Ajwain (अजवाइन )

In such a way, today we are going to tell you about the use of Carom Seeds / Ajwain / अजवाइन which is not less than a bonus for girls as well as boys troubled by obesity. Ajwain water for Weight Loss. Carom Seeds/Ajwain is rich in medicinal properties. Carom Seeds/Ajwain is said to be the king of spices, Ayurveda is also used in many medicines.

Yes, quite a few people know that obesity is reduced by drinking sterilized water every day empty stomach. Drinking this water increases the metabolism of the body, due to which the process of carbs and fat burning begins. By the way, you will only see it in 15 days but if effective results, it will take 45 days. Weight loss will also depend on your body type. 

Digestive disorders need natural solutions as your body acclimatizes to chemicals over time making it effective to treat digestive disorders. Instead of increasing your chemical dosage try DARJUV9 Git 14 treatment for your digestive disorders. It not only treats gas, indigestion, acidity, constipation but also heels stomach ulcers. A revolutionary product to help protect the protective lining throughout your digestive tract, high-quality digestive drops. These Vedic herbs support healthy liver, pancreas, gallbladder, and intestinal functions. 

· It has strong penetrability and solubility.
· It can eliminate the excrescent free radical
· Detoxify alcohol and tobacco.
· Improve nutrient absorption, metabolism & immunity.

Enhances the taste of food Carom Seeds / Ajwain / अजवाइन also strengthen the digestion. Stomach-related disorders such as acidity, constipation, gas, indigestion, constipation, and many other problems are proven to relieve with this simple Carom Seeds / Ajwain / अजवाइन. It contains protein, fat, mineral, fiber, and carbohydrate in sufficient quantity. Calcium, phosphorus, and iron are also found in it.

If your kidneys have problems with the stone, it is beneficial in the use of oregano (अजवायन के बीज). The use of oregano also cools the pain due to the stone and also prevents the growing size of the stone.

GIT-14 Contains Carom Seeds / Ajwain (अजवाइन )

• It contains effective vitamins, nutrients, herbal extracts, and antioxidants to help protect your cells from free radical damage.
• Revitalizes natural cellular DNA Repair and helps cells function efficiently.
• It helps maintain strong hair and nails.
• Supports a healthy immune system.
• Supports and maintains a healthy body composition.

With a good balance of healthy bacteria in your gut environment, it’s easier to bid adieu to gas, bloating, and discouraging digestive issues. The GIT 14 works well to restore and nourish your good gut bacteria to make sure your digestive and immune systems can function at their very best—and you can live more healthy & happy days.

Magical Carom Seeds/Ajwain Drink

· Take 25 grams of Carom Seeds / Ajwain / अजवाइन.

· Soak the ajwain for a night in a glass of water and then filter the water in the morning.

· After that mix one teaspoon of honey in the water and drink an empty stomach in the morning.

Consume this for 45 days constantly; this will award you the benefit of any stomach related problems and also helps in weight loss.

Always Remember some commands

To get the first-class outcome for weight loss, follow some of the necessary things:

· Leave the rice completely.

· Reduce the number of Chapatis/Roti (Meaning if you eat two chapatis, then half it)

· Do not eat potatoes, sugar, fast food, and oily, fried food.

· Avoid drinking water for an hour after meals.

Weight loss takes time. So have some patience. Keep doing workout regularly along with a balanced diet with it. Keep your body hydrated as well.

Something most important

Taseer (तासीर) of the Carom Seeds / Ajwain / अजवाइन is warm. Although celery has many advantages, due to its hot stimulus, it can sometimes cause some health-related problems. Therefore, it should be used in a suitable amount especially in the summer.

Don’t skip breakfast or any meal, just for weight loss. What happens when you skip any meal, your hunger increases, and even you try to control it, but you won’t and you end up eating a lot more.

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आयरन की कमी से शारीरिक समस्याएं / Physical problems due to Iron deficiency

आपका शरीर ठीक से काम करने के लिए मैक्रो- और माइक्रोन्यूट्रिएंट के एक विशिष्ट अनुपात पर निर्भर करता है। हमारे शरीर की प्रत्येक प्रणाली जटिल रूप से साठ-गांठ से बनी है क्युकी हम जैव रसायन के कारण जीवित हैं और आपको स्वस्थ और संपन्न बनाए रखने के लिए सहक्रियाशील रूप से काम करती रहती है।आयरन हमारे रक्त में हीमोग्लोबिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। हीमोग्लोबिन का मुख्य काम हमारी कोशिकाओं में ऑक्सीजन का परिवहन करना है, जो ऑक्सीजन के बिना काम नहीं कर सकता है। आयरन कम होने की वजह से ओर भी बहुत कुछ नहीं होगा।

इसे जुडी कुछ सबसे आम दिक्कतें इस प्रकार हैं:

• थकान
• कम सेक्स ड्राइव
• भूख की कमी
• मुश्किल से ध्यान दे पाना 
• पीली त्वचा
• आँखों के नीचे काले घेरे
• लगातार ठंड लगना 
• भंगुर बाल और / या नाखून
• सांस लेने में कठिनाई

आयरन की कमी दुनिया भर में 1 बिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करती है और सबसे आम पोषक तत्वों की कमी में से एक है। आयरन पसीने, मूत्र और मासिक धर्म के माध्यम से खो जाता है, जिससे एथलीटों और महिलाओं को मासिक धर्म में कमी के लिए विशेष रूप से उच्च जोखिम होता है। वास्तव में, चार में से 1 महिला लोहे की कमी के साथ संघर्ष करती है, अनुमानित 26 प्रतिशत प्रजनन आयु की महिलाओं में इस पोषक तत्व की कमी होती है।

शाकाहारी आहार खाने वालों में आयरन की कमी होने का खतरा अधिक होता है। वास्तव में लोहे के दो अलग-अलग प्रकार हैं - हीम और गैर-हीम। हीम केवल मांस में पाया जाता है और इसे लोहे का सबसे अधिक जैव उपलब्ध स्रोत माना जाता है, जबकि गैर-हीम पौधों के खाद्य पदार्थों जैसे हरी पत्तेदार साग, फलियां, नट और बीज, और मशरूम में पाया जाता है। तो, जबकि आप निश्चित रूप से अभी भी शाकाहारी भोजन से पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त कर सकते हैं।

आपको एनीमिक होने के बिना लोहे में कमी हो सकती है। एनीमिया तब होता है जब आपके लोहे का स्तर इतना कम हो जाता है कि यह हमारे हीमोग्लोबिन उत्पादन को प्रभावित करता है, लेकिन कम लोहे का एक पूर्व लक्षण रक्त में फेरिटिन का स्तर कम होता जाता है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप में ये स्तर कम हैं तो आप शरीर में लोहे को दो अलग-अलग तरीकों से देख सकते हैं। सीरम आयरन, जो आपके शरीर में वर्तमान में घूम रहे लोहे के स्तर को मापता है, या फेरिटिन जो शरीर में लंबे समय तक लोहे को इक्कठा करके रखता है। यह भी न हो की फेरिटीन का स्तर बहुत अधिक हो - यह बढ़ी हुई शारीरिक सूजन के साथ जुड़ा हुआ है - कोई नहीं चाहता हैं कि वे बहुत कम हो, क्योंकि यह तब भी इसकी कमी माना जाएगा जब आपके लोहे के भंडार भी शरीर में कम हो जाते हैं।

फेरिटिन - इष्टतम रेंज: पुरुष: 33-236 एनजी / एमएल; प्रीमेनोपॉज़ल महिला: 10-122 एनजी / एमएल; पोस्टमेनोपॉज़ल महिला: 10-263 एनजी / एमएल (Ferritin – Optimal Range: Men: 33-236 ng/mL; Premenopausal women: 10-122 ng/mL; Postmenopausal women: 10-263 ng/mL )

कभी-कभी आपको किसी भी पोषक तत्वों की कमी को बहाल करने के लिए थोड़ी अतिरिक्त मदद की आवश्यकता होती है। लेकिन अधिकांश लोहे की खुराक के साथ समस्या यह है कि उनकी अवशोषण दर खराब है और वे पाचन संकट पैदा कर सकते हैं। अधिक बार-बार संक्रमण: क्योंकि स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए लोहे की आवश्यकता होती है, इसकी कमी से आपको सामान्य से अधिक बीमारियां हो सकती हैं। अजीबोगरीब क्रेविंग हो सकती है अजीब खाद्य पदार्थों या गैर-खाद्य पदार्थों के लिए एक हांकिंग को "पिका" कहा जाता है। इसमें आमतौर पर बर्फ, मिट्टी, गंदगी, चाक या कागज खाने के लिए क्रेविंग शामिल होती है और यह लोहे की कमी का संकेत हो सकता है। यह गर्भावस्था के दौरान भी हो सकता है। ऐसे कई अन्य संकेत हैं कि आपका शरीर में लोहा कम हो सकता है। ये कम सामान्य होते हैं और इन्हें लोहे की कमी के अलावा कई स्थितियों से जोड़ा जा सकता है।

आयरन युक्त आहार लें

यदि आपको लगता है कि आपके आहार में लोहे की कमी के कारण आपकी आयरन की कमी हो रही है, तो अधिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करे, जैसे की :

• रेड मीट, पोर्क और पोल्ट्री
• गहरे हरे, पत्तेदार सब्जियां, जैसे कि पालक और केल
• सूखे फल, जैसे किशमिश और खुबानी
• मटर, सेम और अन्य दालें
• समुद्री भोजन
• लौह-गढ़वाले खाद्य पदार्थ
• बीज और मेवे

यदि आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य के मामले के बारे में अधिक जानना चाहते हैं तो कृपया हमारे कार्यात्मक चिकित्सा संस्थान लिव-लाइफ-लॉन्ग (Live Life Long) में पधारे। हम इस संस्थान के माध्यम से लोगों को प्रशिक्षित करते हैं। फोन पर परामर्श लोगों को जहां कहीं भी हो, हम प्राकृतिक स्वास्थ्य सेवा प्रदान करते हैं। अपने सवालों के जवाब पाने के लिए और कार्यात्मक चिकित्सा आपके लिए सही है या नहीं यह देखने के लिए हमारे मुफ्त मूल्यांकन का लाभ उठाएं।

धन्यवाद एवं सादर,



गौरव काला,
प्रमाणित स्वास्थ्य और पोषणविद्‍ कोच,
+ 91-9999944773
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विशेष धन्यवाद:-

श्री जितेन्द्र डागर, DaMaulik ऑर्गेनिक्स के प्रबंध निदेशक।
डॉo दिनेश जाँगडा, सोशल वेलफेयर अलायन्स ट्रस्ट के प्रमुख कार्यपालक व् निदेशक।
व्

श्री नितिन कुमार ( 9991154544 ) ट्रीपल्स इंटरनेशनल प्राइवेट लिमिटेड, फरीदाबाद में आयुर्वेदिक उत्पादों और हेल्थकेयर सेवाओं के सीएनएफ (CNF) वितरक का काम करते है डिस्ट्रीब्यूशन के लिए इनसे सम्पर्क करें। इनके पास Fino, Oxigen, Darjuv9, Damaulik, Rjuv8, Rjuv9, Maxx, Zordus, Biosash, Arise, Energie9, NW ( Nutriment WareHouse), Manipal, Image Impact, MemoPower और कई अन्य के डिस्ट्रीब्यूटर बनने के लिए संपर्क करें।

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( लेखक द हेल्थ साइंसेज एकेडमी से प्रमाणित हैं और यहाँ व्यक्त किए गए सभी विचार व्यक्तिगत हैं। )

हमारे लेखों में ऐसे उत्पाद शामिल हो सकते हैं जिन्हें स्वतंत्र रूप से लेखक द्वारा चुना और अनुशंसित किया गया है। यदि आप इस लेख में बताई गई कोई सप्लीमेंट या वस्तु खरीदते हैं, तो आप मेल करके डिस्काउंट कूपन पा सकते हैं। ईमेल इस प्रकार है :- enterprises7@hotmail.com

इनकारी बयान:- यह लेख स्वस्थ जीवन में आयरन की कमी से शारीरिक समस्याओं बारे में सामान्य जानकारी पर आधारित है। स्व-शर्तों के अनुसार लेखक का किसी भी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है। कोई भी क्रिया का उपयोग करने से पहले कृपया अपने डॉक्टर पेशेवर से परामर्श करना चाहिए, खासकर यदि आप गर्भवती हैं, नर्सिंग कर रही हैं, दवा ले रही हैं, या चिकित्सा स्थिति है।

सभी अधिकार सुरक्षित: - इस ब्लॉग के किसी भी भाग को किसी भी रूप में या किसी भी तरह से, लेखक की अनुमति के बिना दोबारा प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है।

Ayurveda’s immunity boosting during COVID-19 crisis / कोविड -19 संकट के दौरान प्रतिरक्षा बढ़ाने के आयुर्वेद उपाय

In the wake of the Covid-19 outbreak, entire mankind across the globe is suffering. Enhancing the body’s natural defense system (immunity) plays an important role in maintaining optimum health.

( कोविद-19 के प्रकोप के मद्देनजर दुनिया भर में पूरी मानव जाति पीड़ित है। शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली (प्रतिरक्षा) को बढ़ाना इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।)

We all know that prevention is better than cure. While there is no medicine for COVID-19 as of now, it will be good to take preventive measures that boost our immunity in these times. Ayurveda doesn’t look at the disease but its cause and addresses it with diet and lifestyle herbs. The results are strength, personal growth, and lifelong happiness.

(हम सभी जानते हैं कि रोकथाम इलाज से बेहतर है। हालांकि अभी तक COVID-19 की कोई दवा नहीं है, लेकिन इन समयों में हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाले निवारक उपाय करना अच्छा रहेगा। आयुर्वेद रोग को नहीं देखता है लेकिन इसका कारण और आहार और जीवनशैली जड़ी-बूटियों से इसका पता लगाता है। परिणाम हैं: शक्ति, व्यक्तिगत विकास और आजीवन खुशी।)

Our Indian true Pride is in the Ancient principle of "Vasudhaiva Kutumbakam" "the World is one Family"Ayurveda, being the science of life, propagates the gifts of nature in maintaining a healthy and happy living. Ayurveda’s extensive knowledge base on preventive care derives from the concepts of “Dinacharya” - daily regimes and “Ritucharya” - seasonal regimes to maintain a healthy life. It is a plant-based science. The simplicity of awareness about oneself and the harmony each individual can achieve by uplifting and maintaining his or her immunity is emphasized across Ayurveda’s classical scriptures.

( हमारे भारत का असली गौरव "वसुधैव कुटुम्बकम" के प्राचीन सिद्धांत में है की "विश्व एक परिवार है" आयुर्वेद, जीवन का विज्ञान होने के नाते, एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए प्रकृति के उपहारों का प्रचार करता है। निवारक देखभाल पर आयुर्वेद का व्यापक ज्ञान आधार "दिनचार्य" की अवधारणाओं से निकला है - स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के लिए दैनिक नियम और "ऋतुचार्य" - मौसमी नियम। यह पौधों पर आधारित विज्ञान है। स्वयं के बारे में जागरूकता और प्रत्येक व्यक्ति के बारे में जागरूकता की सादगी आयुर्वेद के शास्त्रीय शास्त्रों में परिलक्षित होती है। )

The Ayurveda - tradition of medicine dating back to 5,000 years, is still extremely relevant.

We believe that in the right amount with the right materials and right products, Till 1990 there were around 100,000 Ayurvedic practitioners and experts in the country, this, however, remains unchanged till now. Even though the population has grown, and the number of Ayurveda users in India has increased many folds. That said, the right experts just aren’t there. The need for Ayurvedic experts at every step – manufacturing, procuring the right raw materials, mixing, and research and development. There aren’t just many left, and this makes the whole process a daunting task. (आयुर्वेद - 5,000 वर्षों से चिकित्सा की परंपरा, अभी भी अत्यंत प्रासंगिक है। हमारा मानना ​​है कि सही सामग्री और सही उत्पादों के साथ सही मात्रा में, आयुर्वेद असाधारण रूप से प्रभावी हो सकता है। 1990 तक देश में लगभग 100,000 आयुर्वेदिक चिकित्सक और विशेषज्ञ थे, लेकिन यह अब तक अपरिवर्तित है। भले ही जनसंख्या बढ़ी है, और भारत में आयुर्वेद उपयोगकर्ताओं की संख्या कई गुना बढ़ गई है। उसने कहा, सही विशेषज्ञ अभी वहां नहीं हैं। हर कदम पर आयुर्वेदिक विशेषज्ञों की जरूरत है - विनिर्माण, सही कच्चे माल की खरीद, मिश्रण, और अनुसंधान और विकास। अभी बहुत से काम बाकी नहीं हैं, और यह पूरी प्रक्रिया को कठिन काम बनाता है। )

Our Indian Ministry of AYUSH also recommends the following self-care guidelines for preventive health measures and boosting immunity with special reference to respiratory health. These are supported by Ayurvedic literature and scientific publications.

( हमारे भारत का आयुष मंत्रालय भी निवारक स्वास्थ्य उपायों और श्वसन स्वास्थ्य के लिए विशेष संदर्भ के साथ प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए बहुत स्व-देखभाल दिशानिर्देशों की सिफारिश करता है। ये दिए गए वाक्य आयुर्वेदिक साहित्य और वैज्ञानिक प्रकाशनों द्वारा भी समर्थित हैं। )

Recommended Measures / अनुशंसित उपाय

General Measures / सामान्य उपाय :-

1. Drink light warm water throughout the day with GIT-14 because of GIT 14 can change the common purified water into herbal alkaline water. ( जीआईटी -14 के साथ पूरे दिन हल्का गर्म पानी पिएं क्योंकि जीआईटी 14 में आम शुद्ध पानी को हर्बल क्षारीय पानी में बदल सकते हैं। )

2. Daily practice of Yogasana, Pranayama and meditation for at least 30 minutes as advised by Ministry of AYUSH ( आयुष मंत्रालय द्वारा दी गयी सलाह के अनुसार योगासन, प्राणायाम और कम से कम 30 मिनट के लिए दैनिक अभ्यास। )

3. Spices like Haldi (Turmeric), Jeera (Cumin), Dhaniya (Coriander), and Lahsun (Garlic) are recommended in cooking but all these are pure & organic. DaMaulik species are pure & 100% organic with USDA certification. ( खाना पकाने में हल्दी (हल्दी), जीरा (जीरा), धनिया (धनिया), और लहसून (लहसुन) जैसे मसालों की सिफारिश की जाती है। परन्तु ये शुद्ध व् आर्गेनिक होने चाहिए दमौलिक मसाले USDA प्रमाणन के साथ शुद्ध और 100% आर्गेनिक हैं।) 

Ayurvedic Immunity Promoting Measures/ आयुर्वेदिक इम्युनिटी को बढ़ावा देने के उपाय :-

1. Take Chyavanprash 10gm (1tsf) in the morning. Diabetics should take sugar-free Chyavanprash. In the name of Chavan, the ayurvedic preparation is called Chywanprash. Nuva formula is your daily dose of revitalization, immunity, and energy that restores all human systems into working order. ( सुबह च्यवनप्राश 10gm (1 चम्मच ) लें। मधुमेह रोगियों को चीनी रहित च्यवनप्राश लेना चाहिए। चव्हाण के नाम पर आयुर्वेदिक तैयारी को च्यवनप्राश कहा जाता है। नुवा फार्मूला ही पुनरोद्धार, प्रतिरक्षा और ऊर्जा की आपकी दैनिक खुराक है जो सभी मानव प्रणालियों को कार्य क्रम में पुनर्स्थापित करता है।) 

2. Drink herbal tea/decoction (Kadha) made from Tulsi (Basil), Dalchini (Cinnamon), Kalimirch (Black pepper), Shunthi (Dry Ginger) and Munakka (Raisin) - once or twice a day. Add jaggery (natural sugar) and/or fresh lemon juice to your taste, if needed. DaRJUV9's Immune Boosting Herbal Tea Masala is a great weapon in your arsenal to help ward off any possible immune system antagonists because of a Lively Natural Caffeine-free Blend of Cinnamon, Cardamon, Mulethi. ( तुलसी (तुलसी), दालचीनी (दालचीनी), कालीमिर्च (काली मिर्च), शुंठी (सूखी अदरक) और मुनक्का (किशमिश) से बनी हर्बल चाय / काढ़ा (कढ़ा) दिन में एक या दो बार पिएं। यदि आवश्यक हो तो गुड़ (प्राकृतिक चीनी) और / या ताजा नींबू का रस अपने स्वाद में जोड़ें। दारज्जु9  की इम्यून बूस्टिंग हर्बल चाय मसाला आपके शस्त्रागार में किसी भी संभावित प्रतिरक्षा प्रणाली विरोधी को बंद करने में मदद करने के लिए एक महान हथियार है क्युकी दालचीनी, इलायची, मुलेठी के जीवंत प्राकृतिक कैफीन मुक्त मिश्रण के कारण। ) 

3. Golden Milk- Half teaspoon Haldi (turmeric) powder in 150 ml hot milk - once or twice a day. DaMaulik turmeric is pure & 100% organic with USDA certification. ( गोल्डन मिल्क- 150 मिली गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी (हल्दी) पाउडर - दिन में एक या दो बार। जैसे की दमौलिक की हल्दी USDA प्रमाणन के साथ शुद्ध और 100% आर्गेनिक हैं।)

 

Simple Ayurvedic Procedures / सरल आयुर्वेदिक प्रक्रियाएं :-

1. Nasal application - Apply sesame oil/coconut oil or Ghee in both the nostrils (Pratimarsh Nasya) in the morning and evening. (नाक का अनुप्रयोग - तिल का तेल / नारियल का तेल या घी दोनों नथुने (प्रतिमा नस्य) में सुबह और शाम लगायें। )

2. Oil pulling therapy- Take 1 tablespoon sesame or coconut oil in the mouth. Do not drink, Swish in the mouth for 2 to 3 minutes and spit it off followed by a warm water rinse. This can be done once or twice a day. (ऑयल पुलिंग थेरेपी- 1 बड़ा चम्मच तिल या नारियल का तेल मुंह में लें। नहीं पीते हैं, 2 से 3 मिनट के लिए मुंह में घुमाएं और इसे थूक दें, इसके बाद गर्म पानी से कुल्ला करें। यह दिन में एक या दो बार किया जा सकता है।)

During dry cough / sore throat / सूखी खांसी / गले में खराश के दौरान:-

1. Steam inhalation with fresh Pudina (Mint) leaves or Ajwain (Caraway seeds) can be practiced once in a day. ( ताजे पुदीना (पुदीना) के पत्तों या अजवाईन (कैरवे के बीजों) के साथ भाप से साँस लेना एक दिन में एक बार अभ्यास किया जा सकता है। )

2. Lavang (Clove) powder mixed with natural honey can be taken 2-3 times a day in case of cough or throat irritation. (लवंग (लौंग) पाउडर को प्राकृतिक शहद के साथ मिलाकर दिन में 2-3 बार खांसी या गले में जलन होने पर लिया जा सकता है। )

3. These measures generally treat normal dry cough and sore throat. However, it is best to consult doctors if these symptoms persist. ( ये उपाय आम तौर पर सामान्य सूखी खांसी और गले में खराश का इलाज करते हैं। हालांकि, इन लक्षणों के बने रहने पर डॉक्टरों से परामर्श करना सबसे अच्छा है। ) 

Increase your immunity as the above measures can be followed to the extent possible as per an individual’s convenience. ( अपनी इम्यूनिटी उर्फ़ प्रतिरक्षा को बढ़ाएं जोकि उपरोक्त उपायों का पालन दवारा किसी व्यक्ति की सुविधा के अनुसार संभव हो सकता है। ) 

As per Mr. Jitender Dagar," These measures are recommended by following eminent Vaidyas from across the country as they may possibly boost an individual’s immunity against infections." ( श्री जितेन्द्र डागर जी के अनुसार, "इन उपायों की सिफारिश देश भर के प्रख्यात वैद्यों द्वारा की जाती है क्योंकि वे संभवतः संक्रमण के खिलाफ किसी व्यक्ति की इम्यूनिटी उर्फ़ प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं। )

Thanks & Regards,

Gourav Kala,

Certified Fitness & Wellness Coach,

+91-9999944773

www.livelifelong.co.in

Special Thanks to:-

Mr. Jitender Dagar as a Managing Director of DaMaulik Organics.

&

Mr. Nitin Kumar ( 9991154544 ) as a CNF Distributor of Ayurvedic Products & Healthcare Services as in Tripulse International Pvt Ltd, Faridabad. For Distribution Contact him as TIPL Distributor of Fino, Oxigen, Darjuv9, Damaulik, Rjuv8, Rjuv9, Maxx, Zordus, Biosash, Arise, Energie9, NW ( Nutriment WareHouse), Manipal, Image Impact, MemoPower and many more.

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Disclaimer: The article is based on general information regarding Ayurveda’s immunity-boosting measures & does not claim to be a treatment for COVID 19. Please consult your medical professional before using it as per self conditions.

(The author is certified from The Health Sciences Academy and user of Ayurvedic & more Natural Products. Views expressed are personal.)

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